経営者・ビジネスリーダーのための「一生モノの健康習慣」作り

経営者・ビジネスリーダーのための
ファスティングプログラム

経営者の「体」は、
最も重要な経営資源です。

すべての活動の土台は、体の健康です。
そしてこれはAIには代替できず、唯一あなた自身にしか管理できないものです。

替えの効かないあなたの体を、
大切にできていますか。

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心当たりは、ありませんか

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あなたの体は、
あなただけのものではありません

あなたが動けなくなってしまった時の経営リスクを考えてみましょう。

事業に関しては綿密に管理されている経営者でも、すべてを動かす土台である"ご自身のコンディションの管理"ができていない方は多くいらっしゃいます。。

実際、猛烈に働いていた経営者が突然入院した、という連絡を定期的にいただきます。

経営者が体を壊すことは、
深刻な経営リスクなのです。

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私自身のきっかけとなった、危機体験

私は人材育成が本業で、もともと食や体の専門家ではありません。向き合わざるを得なくなったのは、自分の体が先に音を上げたからです。

40歳のときに、2回入院しました。

独立して15年以上、それまで一度も仕事に穴を開けたことはありませんでした。しかしこのとき初めて、お客様に研修日程の調整をお願いする状況を作ってしまいました。

元々、健康管理や体調維持には気を遣っていたつもりでした。この出来事をきっかけに、改めて健康について学び始めました。

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なぜ、数ある健康法の中で
ファスティングなのか

さまざまな健康法を試した中で、私自身の体感として最も効果が大きかったのがファスティングでした。

思考がクリアになり、五感が研ぎ澄まされ、集中力が増しました。寝起きがスッキリし、アレルギー症状が軽減され、体のパフォーマンスが、明らかに変わりました。

世の中には多くの健康法がありますが、どの健康法を選ぶにしても、「まず体をリセットする」ことは誰にとっても重要です。

現代に生きていて、体に害になるものを一切食べず、何も溜め込まない生活を送ることは、ほぼ不可能だからです。そしてどれだけ栄養のある素晴らしい食事をしても、それを吸収できる状態になっていなければ効果は半減してしまいます。

だからこそ、定期的にファスティングで体をリセットする習慣をもつことは、現代に生きるすべての人にとって重要だと考えています。

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変われないのは意志の問題ではありません。
体のシステムの問題です

人間の体は、その大部分を自分の意思では動かしていません。心臓を動かすのも、体温を調整するのも、汗をかくのも、消化するのも、すべて自律神経が担っています。意識的にコントロールできている領域は、ごくわずかです。

つまり、やらなければいけないことがあるのに気持ちが乗らない、思考がスッキリしない、体と頭が重い。これらは性格の問題でも、意思の弱さでもありません。体の仕組みと環境が整っていないだけです。

経営においては、パフォーマンスが出ないときに、気合いや根性で片付けようとはされないはずです。「パフォーマンスが出るように、仕組みと環境を整える」というアプローチを取られていると思います。

体もまったく同じです。
パフォーマンスが出るように、
仕組みと環境を整えるのです。

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「健康状態をセルフマネジメントできる状態」まで伴走いたします

当プログラムは、ファスティングをすることが目的ではありません。プログラムを終えたあと、体のコンディションををセルフマネジメントできる状態を目指します。

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プログラム

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伴走者

池田 秀一　株式会社グラビティフロー 代表取締役

人材育成を本業として、これまでに1万人以上の1on1支援を行い、通算1000本以上の企業研修に登壇してきました。「事業戦略を推進する人事戦略パートナー」として、経営者の伴走支援をしております。

「心技体」から人のパフォーマンス向上を支援したいという思いから、当プログラムを始めました。

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本プログラムは医療行為ではなく、病気の治療・予防を目的とするものではありません。効果や体感には個人差があります。通院中・服薬中の方、妊娠中・授乳中の方、成長期のお子様、その他体調に不安のある方は、事前に医師にご相談ください。ご相談の段階で、実施が適さないと判断した場合はお断りすることがあります。